El Alzheimer, un tipo común de demencia, causa muchos problemas con la memoria, el pensamiento y el comportamiento que pueden desarrollarse lentamente y empeorar progresivamente con el tiempo.
Es importante que quienes padecen esta enfermedad se mantengan activos y participen en tipos de actividades que puedan despertar recuerdos y disminuir la ansiedad y la agitación que puedan estar experimentando.
Se nos han ocurrido algunas ideas geniales sobre cómo crear una experiencia significativa para su ser querido con Alzheimer.
1. Considere sus intereses
Cuando piense en actividades para su ser querido, intente incluir algunos intereses que tenía antes de la aparición de la enfermedad de Alzheimer. Por ejemplo, si a su ser querido le apasiona la jardinería, llévelo afuera para realizar algunas actividades de jardinería estimulantes. O llévelos al arboreto local o a un jardín botánico si no son física o cognitivamente capaces de trabajar en su propio jardín. Hay muchos proyectos de arte que se pueden realizar y los libros para colorear son fáciles de usar para las personas mayores.
Escuchar música y ver vídeos familiares o películas antiguas puede hacer que su ser querido se sienta más cómodo. La música puede ayudar a una persona con Alzheimer a realizar una transición más fluida a lo largo del día. Los tipos de melodías calmantes o más lentos pueden ayudar a relajarse si su ser querido tiene ansiedad o cuando se acerca la hora de acostarse. La música también puede ayudar a recordar eventos, personas y lugares de su pasado.
2. Restablecer viejas rutinas
Haga que su ser querido se sienta necesario y útil recuperándole algunas de las actividades que realizaba habitualmente en el pasado. Darle a su ser querido pequeñas tareas para que las complete puede hacer que se sienta realizado. Cocinar según una antigua receta familiar, limpiar o doblar la ropa son excelentes ejemplos de pequeñas tareas que se pueden realizar fácilmente. Quizás sus capacidades físicas ya no sean las que solían ser, pero también pueden ayudarte en tu rutina diaria. Incluso si pueden ayudar un poco, puede ser una actividad emocionante para que ambos disfruten juntos.
3. Fomentar las interacciones sociales
Lleve a su ser querido a pasear por la ciudad para interactuar socialmente. No es beneficioso para las personas mayores con Alzheimer quedarse en casa todo el tiempo. Necesitan ejercitar su cerebro tanto como tú. Al llevarlos a eventos, reuniones sociales o incluso al supermercado, se crea una atmósfera que satisface la necesidad de conexión social.
Llevarlos a un restaurante o museo puede ser una aventura emocionante. Sólo recuerde que las personas con Alzheimer tienden a sentir ansiedad cuando se encuentran en grandes multitudes, así que lleve a su ser querido a un lugar que sepa que no estará ocupado ni abarrotado. Desafortunadamente, pueden ocurrir arrebatos. No se preocupe por cómo puedan estar reaccionando los demás. Llevar a su ser querido con usted por la ciudad es más importante.
4. Sudar un poco
El ejercicio proporciona muchos beneficios a todas las personas mayores, independientemente de si tienen o no Alzheimer. Sin embargo, realizar ejercicio físico puede reducir la deambulación en quienes viven con Alzheimer. Realizar caminatas diarias con su ser querido o usar una bicicleta estática puede aliviar el estrés y reducir la agitación que pueda estar experimentando. Al pensar en actividades que les interesen a ambos, hacer ejercicio puede convertirse en una práctica divertida y placentera. Desarrolle lentamente el régimen de ejercicios de su ser querido. Tal vez comience con algunos movimientos discretos en una silla o una caminata corta, luego continúe con un poco de tenis, natación o baile. Puede resultar difícil convencer a su ser querido de que participe en el ejercicio, así que hágalo divertido y no se dé por vencido.
Si está cuidando a un ser querido y necesita ayuda para determinar el próximo paso, a un asesor de atención de Cariloop le encantaría guiarlo a usted y a su familia a través de lo que sea que esté enfrentando. Llame al 1-844-790-5667 para comenzar.